Løpsinfo
Praktisk info
Startnummer og chip: Utdeling på Festningen lørdag kl. 08:00–09:30.
Løpestart: Kl. 10:00.
Camp: Ønsker du eller laget ditt å rigge camp, er det mulig å gjøre dette fredag kveld. Husk å gi beskjed til arrangør
Spor løpet live: Følg deltakerne på www.racetracker.no, Mer info finner du på www.tfsfrontyard.no
Toaletter: Tilgjengelig inne på Kommandanten, nede i festningsmuren og utenfor festningsmuren.
Butikk: Intersport Lefstad er på plass med ulike varer til salgs.
Mat: Ta med egen mat og drikke – det blir ikke matservering på området.
Transport og parkering: Det er svært begrenset med parkering ved Festningen. Vi oppfordrer derfor alle til å gå eller sykle til arrangementet.
Etter løpet håper vi at mange blir igjen på Festningen i sola – for å heie fram de siste deltakerne og være med på premieutdelingen (10 min etter siste deltaker er i mål)!
Ting det er lurt å ta med:
- Drikke
- Næring til løpet
- Ekstra ombytte
- Stol hvis du vil sitte i pausene
- Matpakke
Spørsmål? Ta kontakt på post@tfsfrontyard.no
Vi gleder oss til en flott dag sammen – dette blir en folkefest!
Løpet
Løpet består av en runde på 3 km. Den første runden må løpes på 30 minutter, og de påfølgende rundene må løpes ett minutt raskere enn den foregående, og må fullføres innen neste runde starter. Vinneren er den som fullfører en runde alene. Dersom flere enn én person starter den siste runden vil den raskeste i mål vinne.
| Runde | Starttid | Tilgjengelig tid | Total distanse |
| 1 | 10:00 | 30 min | 3 km |
| 2 | 10:30 | 29 min | 6 km |
| 3 | 10:59 | 28 min | 9 km |
| 4 | 11:27 | 27 min | 12 km |
| 5 | 11:54 | 26 min | 15 km |
| 6 | 12:20 | 25 min | 18 km |
| 7 | 12:45 | 24 min | 21 km |
| 8 | 13:09 | 23 min | 24 km |
| 9 | 13:32 | 22 min | 27 km |
| 10 | 13:54 | 21 min | 30 km |
| 11 | 14:15 | 20 min | 33 km |
| 12 | 14:35 | 19 min | 36 km |
| 13 | 14:54 | 18 min | 39 km |
| 14 | 15:12 | 17 min | 42 km |
| 15 | 15:29 | 16 min | 45 km |
| 16 | 15:45 | 15 min | 48 km |
| 17 | 16:00 | 14 min | 51 km |
| 18 | 16:14 | 13 min | 54 km |
| 19 | 16:27 | 12 min | 57 km |
| 20 | 16:39 | 11 min | 60 km |
| 21 | 16:50 | 10 min | 63 km |
| 22 | 17:00 | 9 min | 66 km |
| 23 | 17:09 | 8 min | 69 km |
| +1 | -1 min | +3 km |